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| 谚语 | 早起活活腰，一天精神好。 |
| 解释 | 早起做早操，能够使人精神饱满，全天都会有良好的状态和精力。 |
| 分类 | 乐观与锻炼类 |
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上一个谚语：若要身体好，天天要做操。
下一个谚语：早晨动一动，少闹一场病。
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