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睡前一碗银耳羹好处
睡前喝银耳羹好处
睡前喝一碗银耳羹,有美容养颜、清洁肠道、预防便秘和减肥瘦身的作用。银耳含糖和植物性胶质较多,是天然的美容护肤产品,睡前喝一碗银耳羹,丰富的膳食纤维可以促进肠道蠕动,加速排便,有减肥瘦身的功效。
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